COMO ACABAR COM A MENOPAUSA

como acabar com a menopausa

como acabar com a menopausa

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Provavelmente você saiba o qual é a menopausa. Porém você sabe por que ela realmente ocorre?

Este momento iremos explicar o porquê Destes calafrios e da diminuição o da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da mulher.

Explicações sobre a menopausa, ESTES tipos, causas, sintomas e exames de que podem ser fabricados. E ainda no final do artigo, iremos atravessar um bônus utilizando dicas de alimentos de que irão o ajudar demasiado nessa fase. Vamos lá, continue conosco!

Este de que é menopausa?

Menopausa é este nome que se dá à última menstruação o. ESTES hormônios femininos já não o são o Ainda mais produzidos pelos ovários, em geral entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta Destes quarenta anos, é chamada do menopausa prematura ou precoce.

Já o climatério é é o nome dado ao período de transição o em qual a mulher passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) de modo a a fase de não o-reprodutiva (pós-menopausa).

Dessa FORMATO, a menopausa é um fato de que ocorre durante este climatério foi, em que há uma diminuição este das funções ovarianas, realizando usando que ESTES ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.

Quais os tipos por menopausa?

Você sabia de que a menopausa possui 3 fixa jaze parar permanece queda dicas São o eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.

A pré-menopausa é este período de que o corpo da dama se prepara para não este ser Muito mais fértil, caracterizando-se através redução o da produção este por hormônios.

É a fase do climatério foi, que começa próximo aos quarenta anos do idade, quando a mulher ainda menstrua, e dura, em médico foiPOR DIA, do 6 a oito anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando os sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.

Perimenopausa é este período de que engloba a pré-menopausa e este primeiro ano do pós-menopausa. Em geral, é em essa fase de que se iniciam os primeiros sintomas do climatério é especialmente - irregularidade menstrual, seguida de calores e alterações pelo sono e humor - e termina quando se terminada 1 ano isento menstruação o.

A Pós-menopausa possui início um ano após a última menstruação este e dura até o final da vida. Em o período inicial (qual dura até cinco anos) - e mais frequentemente na fase tardia - podem vir a ocorrer osteoporose e um elevado risco de doenças cardiovasculares.

Na pós-menopausa tais como um todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróVive), que causa secura pelo órgão o e dores em as relações sexuais. Por isso, é importante qual você busque ajuda mé especialmentedica para contornar ESTES problemas e manter uma óptima capacidade por vida.

As principais causas da menopausa:

Queda dos hormônios: declínio conterraneo dos hormônios reprodutivos. Utilizando a proximidade do final dos 30 anos, os ovários começam a cativar menos estrogênio e progesterona, que são este hormônios que regulam a menstruação este, e a fertilidade diminui.

Com a chegada Destes 40 anos, ESTES períodos menstruais podem se tornar Ainda mais longos ou curtos, mais ou menos frequentes, até qual eventualmente os ovários deixam por represar os hormônios e não este há mais períodos (este que acontece por volta Destes 50 anos).

Remoção o do útero

A histerectomia é a cirurgia de modo a remoção o do útero, será facultado haver ou não o a retirada Destes ovários também igualmente similarmente identicamente conjuntamente.

Quando a operação este ocorre e não o há a retirada Destes ovários, não o costuma provocar a menopausa imediata. Embora não este haja mais períodos menstruais, ESTES ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.

A cirurgia que remove este útero e ESTES ovários (histerectomia Perfeito e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação este é interrompida permanentemente.

Assim sendo, é provável qual a mulher possua ondas de calor e outros sintomas, de que podem ser graves, já de que essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez de progressivamente, durante vários anos.

Quimioterapia e radioterapia

A quimioterapia e radioterapia são este tratamentos bastante comuns contra este câncer. Podem possibilitar induzir à menopausa, causando sintomas saiba como ondas de calor em ou logo após o terapia.

A interrupção este da menstruação o (e da fertilidade) nunca sempre é permanente após a quimioterapia, por isso, medidas de controle da natalidade ainda são o cabíveis.

Insuficiência ovariana primária

Cerca por 1% das mulheres experimentam a menopausa previamente dos 40 anos (menopausa precoce). Principalmente nestes quadros, a menopausa Têm a possibilidade de resultar por insuficiência ovariana primária.

Essa condição este acontece quando os ovários deixam do represar níveis normais do hormônios reprodutivos, decorrentes por fatores genéticos ou doenças autoimunes.

Causa indefinida

Muitas vezes, nenhuma causa É possibilitado a ser encontrada para a menopausa, especialmente em situações por menopausa precoce. Para essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade conterraneo da menopausa, a fim de proteger o cé especialmenterebro, o coração este e ESTES ossos.

Sintomas da Menopausa

Em alguns quadros, a fase da menopausa e climatério foi é assintomática. Poré especialmentem, a maioria das mulheres começa a apresentar sintomas do intensidade variável já pelo início do climatério é, sintomas qual se intensificam com a diminuição este progressiva DE concentrações dos hormônios sexuais femininos. ESTES mais comuns são o:

Ondas por calor ou fogachos, irregularidades na duração o dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais saiba como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e premência de modo a urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração este e diminuição o da libido.

Sintomas psíquicos: a redução este Destes níveis de estrógeno e progesterona interfere usando como tratar a menopausa a liberação este de neurotransmissores essenciais de modo a este funcionamento harmonioso do sistema nervoso central. Tais como consequência, aumentam as queixas por irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão o, distúrbios do ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;

Alterações na pele, qual perde o vigor, nos cabelos e nas unhas, de que ficam Ainda mais finos e quebradiços;

Alterações na distribuição este da gordura este corpo: o tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso qual também se deposita Muito mais na região este abdominal, perda de massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, risco aumentado por doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a principal causa como acabar com a menopausa de morte depois da menopausa.

Há terapia de modo a a menopausa?

A menopausa é um processo conterraneo do organismo feminino e É possibilitado a não o precisar do intervenções terapêuticas. Pelo entanto, caso os sintomas sejam demasiado incômodos, este tratamento da menopausa Têm a possibilidade de ser feito de modo a sentir melhoramentos a excelência do vida da dama. Entre as opções encontramos:

Reposição o hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida tais como reposição este hormonal) é o terapia Muito mais efetivo de modo a as ondas de calor.

O procedimento traz uma redução este de até 75% na frequência do fogachos e por 87% em tua severidade. A reposição sintomas da menopausa o Pode vir a ser feita usando estrógeno ou a combinação este por estrógeno e progesterona.

Alimentos que ajudam a diminuir os sintomas

Há sim alimentos qual ajudam a diminuir os sintomas da menopausa. São o eles: Ômega-3: esse ácido graxo é 1 Bastante aliado contra esses sintomas desagradáveis.

Além das proteínas saiba como ovos e carnes magras contribuem de modo a conter a perda de músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível de que pareça a preciosa água.

Conte utilizando uma clínica especializada

Deseja saber se você está no período da menopausa? Sente algum sintoma citado pelo artigo, contudo ainda não o tem certeza se está nesse período exatamente? Converse utilizando médicos especializados e tire Praticamente as suas dúvidas. Estamos prontos para atender você!


A dicas de modo a tratar a menopausa possui atendimento especializado em saúde do feminina, trabalhando em prol da da habilidade por vida da dama.

Este corpo da dama (principalmente após serem mães) passa pelas mais diversas mudanças durante a vida e, cada fase, merece atenção este especial. A menopausa, por exemplo, é um processo natural do organismo feminino, porém qual provoca calafrios em mulheres a partir Destes 40 anos. A óptima notícia é que, até nisso, bons hábitos alimentares podem combater e amenizar os primeiros sintomas!

Em suma, a menopausa é a última menstruação este da dama. É instante em que os ciclo hormonais param e, junto usando isso, vem uma variedade sintomas de que causam muitos desconfortos pelo corpo. Este climatério é é a fase de que precede a menopausa, quando ocorre a transição o do período reprodutivo ou fé especialmentertil de modo a este não o reprodutivo, devido à diminuição o desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam do organismo de modo a organismo:

"A chegada Destes sintomas varia muito, algumas mulheres entram cedo na menopausa e outras Muito mais tardiamente, porém é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a dama Teimavive com a pele mais seca, volume do cabelo Pode vir a diminuir, acontecem ESTES famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em quaisquer casos algumas mulheres até ficam depressivas. Acontecem também igualmente similarmente identicamente conjuntamente alterações orgânicas. Na menopausa a dama está Ainda mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho de peso", explica a profissional.

Para amenizar esses sintomas e deixar as vidas DE mulheres maduras Muito mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou quaisquer alimentos qual, inseridos em uma dieta alimentar equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger o organismo. Confira abaixo:

Alimentos para o controle da menopausa precoce

Amora: Essa fruta é conhecida por seu poder antioxidante de que combate a proceder por substâncias nocivas à saúde por. "Um dos seus principais benefícios está na regulação o hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora tais como 1 ótimo alimento de modo a aliviar sintomas associados à menopausa, saiba como ansiedade, nervosismo e depressão este", explica a especialista.

Inhame: É 1 vegetal com propriedades medicinais importantes e contém é vitaminas essenciais para manutenção o da nossa saúde do, tais como as vitaminas do complexo B. "Quaisquer estudos mostram tua poderosa proceder pelo tratamento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, como as famosas ondas de calor", revela a profissional.

Maçã: Segundo a nutricionista, essa fruta tem uma substância de que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Similarmente identicamente conjuntamente é um produto de boro, outro componente qual Facilita no fortalecimento dos ossos", destaca.

Maca peruana: Essa raiz, igualmente conhecida tais como "ginseng peruano" aumenta os níveis do energia e resistência. É rica em ômega 3, de que previne o desenvolvimento do doenças cardiovasculares de que podem possibilitar aparecer nessa fase, e Facilita a regular ESTES níveis do colesterol. "A maca peruana fornece uma óptima quantidade por ferro, qual Facilita a combater a anemia, e cálcio, assim sendo é amplamente indicada de modo a mulheres na menopausa, como fortalece ESTES ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.

Grão este-por-bico: Carrega substâncias utilizando a propriedade por prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, assim sendo, 1 ótimo alimento para o controle dos sintomas da menopausa."O grão o de bico é rico em proteínas e possui uma excelente combinação o de aminoácidos. Entre eles está o triptofano que ajuda na produção o de serotonina, aquela substância responsável através sensação o por felicidade, satisfação este e natural-estar, o que ajuda não o só na menopausa, mas em qualquer fase da vida!", finaliza.

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